ポーランドの5歳年齢階級別人口の推移
ポーランド の人口に関する主な指数
1980 年
年少人口割合 24.1 %生産年齢人口割合 65.7 %
老年人口割合 10.2 %
後期老年人口割合 3.4 %
年少人口指数 36.8
老年人口指数 15.5
従属人口指数 52.3
老年化指数 42.2
2015 年
年少人口割合 15.0 %生産年齢人口割合 69.5 %
老年人口割合 15.4 %
後期老年人口割合 7.0 %
年少人口指数 21.6
老年人口指数 22.2
従属人口指数 43.8
老年化指数 102.5
2045 年
年少人口割合 12.9%生産年齢人口割合 59.1%
老年人口割合 28.1%
後期老年人口割合 14.8%
年少人口指数 21.8
老年人口指数 47.5
従属人口指数 69.3
老年化指数 218.0
※年少人口(0～14歳)、生産年齢人口(15～64歳)、老年人口(65歳以上)、後期老年人口(75歳以上)
年少人口指数=年少人口÷生産年齢人口×100、老年人口指数=老年人口÷生産年齢人口×100、
従属人口指数=（年少人口＋老年人口）÷生産年齢人口×100、老年化指数=老年人口÷年少人口×100
高齢化率 = 老年人口割合
ポーランド の人口（1980年～2015年）
| 年 | 1980年 | 1985年 | 1990年 | 1995年 | 2000年 | 2005年 | 2010年 | 2015年 |
| 総数 | 35,413,434 | 37,063,303 | 38,038,403 | 38,580,597 | 38,263,303 | 38,173,835 | 38,022,869 | 38,005,614 |
| 0～4歳 | 3,219,624 | 3,419,630 | 3,009,461 | 2,539,782 | 2,047,625 | 1,794,481 | 1,991,466 | 1,926,441 |
| 5～9歳 | 2,813,012 | 3,201,651 | 3,393,786 | 3,000,163 | 2,540,485 | 2,045,472 | 1,795,892 | 1,998,406 |
| 10～14歳 | 2,516,960 | 2,800,482 | 3,209,673 | 3,382,559 | 2,993,815 | 2,537,284 | 2,031,782 | 1,789,943 |
| 15～19歳 | 2,825,237 | 2,503,385 | 2,799,202 | 3,194,897 | 3,333,705 | 2,980,474 | 2,520,030 | 2,024,374 |
| 20～24歳 | 3,383,433 | 2,801,922 | 2,457,421 | 2,777,746 | 3,082,277 | 3,306,759 | 2,887,696 | 2,507,493 |
| 25～29歳 | 3,326,842 | 3,348,298 | 2,729,957 | 2,437,095 | 2,683,065 | 3,062,053 | 3,173,183 | 2,875,535 |
| 30～34歳 | 2,638,614 | 3,287,524 | 3,310,922 | 2,704,228 | 2,388,990 | 2,664,952 | 3,013,122 | 3,153,719 |
| 35～39歳 | 1,873,859 | 2,603,575 | 3,221,290 | 3,269,225 | 2,625,628 | 2,366,347 | 2,621,216 | 2,985,913 |
| 40～44歳 | 2,119,984 | 1,837,906 | 2,548,210 | 3,162,661 | 3,165,318 | 2,585,935 | 2,325,435 | 2,589,437 |
| 45～49歳 | 2,195,879 | 2,063,981 | 1,782,455 | 2,481,827 | 3,042,422 | 3,093,469 | 2,528,382 | 2,284,280 |
| 50～54歳 | 2,090,249 | 2,113,019 | 1,977,389 | 1,712,483 | 2,373,653 | 2,942,361 | 3,013,721 | 2,460,176 |
| 55～59歳 | 1,740,814 | 1,978,036 | 1,994,729 | 1,866,708 | 1,619,718 | 2,264,454 | 2,824,762 | 2,890,758 |
| 60～64歳 | 1,058,593 | 1,609,157 | 1,818,245 | 1,831,776 | 1,722,531 | 1,511,521 | 2,136,305 | 2,659,433 |
| 65～69歳 | 1,332,607 | 942,776 | 1,429,354 | 1,607,426 | 1,636,276 | 1,561,704 | 1,381,199 | 1,963,067 |
| 70～74歳 | 1,078,658 | 1,113,337 | 781,257 | 1,191,769 | 1,351,597 | 1,412,374 | 1,367,885 | 1,225,948 |
| 75～79歳 | 706,359 | 803,468 | 822,173 | 588,853 | 911,533 | 1,078,008 | 1,152,910 | 1,144,795 |
| 80～84歳 | 329,161 | 440,071 | 490,483 | 522,589 | 385,136 | 634,259 | 778,003 | 862,317 |
| 85歳以上 | 163,549 | 195,085 | 262,396 | 308,810 | 359,529 | 331,928 | 479,880 | 663,579 |
| 年齢不詳 | - | - | - | - | - | - | - | - |
| 年少人口 | 8,549,596 | 9,421,763 | 9,612,920 | 8,922,504 | 7,581,925 | 6,377,237 | 5,819,140 | 5,714,790 |
| 年少人口割合(%) | 24.1 | 25.4 | 25.3 | 23.1 | 19.8 | 16.7 | 15.3 | 15.0 |
| 生産年齢人口 | 23,253,504 | 24,146,803 | 24,639,820 | 25,438,646 | 26,037,307 | 26,778,325 | 27,043,852 | 26,431,118 |
| 生産年齢人口割合(%) | 65.7 | 65.2 | 64.8 | 65.9 | 68.0 | 70.1 | 71.1 | 69.5 |
| 老年人口 | 3,610,334 | 3,494,737 | 3,785,663 | 4,219,447 | 4,644,071 | 5,018,273 | 5,159,877 | 5,859,706 |
| 老年人口割合(%) | 10.2 | 9.4 | 10.0 | 10.9 | 12.1 | 13.1 | 13.6 | 15.4 |
| 後期老年人口 | 1,199,069 | 1,438,624 | 1,575,052 | 1,420,252 | 1,656,198 | 2,044,195 | 2,410,793 | 2,670,691 |
| 後期老年人口割合(%) | 3.4 | 3.9 | 4.1 | 3.7 | 4.3 | 5.4 | 6.3 | 7.0 |
| 年少人口指数 | 36.8 | 39.0 | 39.0 | 35.1 | 29.1 | 23.8 | 21.5 | 21.6 |
| 老年人口指数 | 15.5 | 14.5 | 15.4 | 16.6 | 17.8 | 18.7 | 19.1 | 22.2 |
| 従属人口指数 | 52.3 | 53.5 | 54.4 | 51.7 | 47.0 | 42.6 | 40.6 | 43.8 |
| 老年化指数 | 42.2 | 37.1 | 39.4 | 47.3 | 61.3 | 78.7 | 88.7 | 102.5 |
データについては、Eurostat（ヨーロッパ統計局）の人口統計（Population on 1 January by five years age groups and sex (demo_pjangroup)）のデータを使用しています。
ポーランド の将来推計人口（2015年～2045年）
| 年 | 2015年 | 2020年 | 2025年 | 2030年 | 2035年 | 2040年 | 2045年 |
| 総数 | 38,005,614 | 37,930,818 | 37,695,436 | 37,213,790 | 36,556,862 | 35,840,028 | 35,106,586 |
| 0～4歳 | 1,926,441 | 1,882,835 | 1,777,806 | 1,605,053 | 1,496,041 | 1,493,687 | 1,522,790 |
| 5～9歳 | 1,998,406 | 1,925,310 | 1,882,086 | 1,776,441 | 1,605,177 | 1,500,620 | 1,503,014 |
| 10～14歳 | 1,789,943 | 1,982,045 | 1,909,895 | 1,866,950 | 1,762,898 | 1,595,232 | 1,494,539 |
| 15～19歳 | 2,024,374 | 1,772,517 | 1,965,507 | 1,894,087 | 1,853,100 | 1,752,887 | 1,589,246 |
| 20～24歳 | 2,507,493 | 2,002,531 | 1,753,271 | 1,947,762 | 1,880,102 | 1,846,089 | 1,753,098 |
| 25～29歳 | 2,875,535 | 2,522,191 | 2,016,657 | 1,766,206 | 1,962,384 | 1,903,441 | 1,878,057 |
| 30～34歳 | 3,153,719 | 2,882,414 | 2,527,718 | 2,019,456 | 1,771,205 | 1,976,438 | 1,927,523 |
| 35～39歳 | 2,985,913 | 3,127,783 | 2,857,266 | 2,501,531 | 1,997,301 | 1,757,960 | 1,970,721 |
| 40～44歳 | 2,589,437 | 2,950,093 | 3,091,668 | 2,822,020 | 2,470,710 | 1,975,835 | 1,744,107 |
| 45～49歳 | 2,284,280 | 2,544,204 | 2,902,319 | 3,043,328 | 2,779,313 | 2,437,123 | 1,952,337 |
| 50～54歳 | 2,460,176 | 2,230,265 | 2,488,959 | 2,843,137 | 2,986,602 | 2,733,209 | 2,402,136 |
| 55～59歳 | 2,890,758 | 2,375,025 | 2,160,482 | 2,417,334 | 2,769,009 | 2,918,444 | 2,678,710 |
| 60～64歳 | 2,659,433 | 2,746,176 | 2,268,879 | 2,073,290 | 2,329,780 | 2,679,899 | 2,835,792 |
| 65～69歳 | 1,963,067 | 2,471,340 | 2,570,521 | 2,138,051 | 1,966,669 | 2,222,912 | 2,569,107 |
| 70～74歳 | 1,225,948 | 1,768,504 | 2,245,328 | 2,354,520 | 1,974,676 | 1,831,575 | 2,084,979 |
| 75～79歳 | 1,144,795 | 1,046,161 | 1,535,028 | 1,967,397 | 2,084,797 | 1,766,663 | 1,656,012 |
| 80～84歳 | 862,317 | 880,402 | 821,451 | 1,235,394 | 1,603,452 | 1,723,551 | 1,480,611 |
| 85～89歳 | 475,182 | 548,406 | 578,776 | 553,371 | 862,460 | 1,136,342 | 1,244,435 |
| 90歳以上 | 188,397 | 272,616 | 341,819 | 388,462 | 401,186 | 588,121 | 819,372 |
| 年少人口 | 5,714,790 | 5,790,190 | 5,569,787 | 5,248,444 | 4,864,116 | 4,589,539 | 4,520,343 |
| 年少人口割合(%) | 15.0 | 15.3 | 14.8 | 14.1 | 13.3 | 12.8 | 12.9 |
| 生産年齢人口 | 26,431,118 | 25,153,199 | 24,032,726 | 23,328,151 | 22,799,506 | 21,981,325 | 20,731,727 |
| 生産年齢人口割合(%) | 69.5 | 66.3 | 63.8 | 62.7 | 62.4 | 61.3 | 59.1 |
| 老年人口 | 5,859,706 | 6,987,429 | 8,092,923 | 8,637,195 | 8,893,240 | 9,269,164 | 9,854,516 |
| 老年人口割合(%) | 15.4 | 18.4 | 21.5 | 23.2 | 24.3 | 25.9 | 28.1 |
| 後期老年人口 | 2,670,691 | 2,747,585 | 3,277,074 | 4,144,624 | 4,951,895 | 5,214,677 | 5,200,430 |
| 後期老年人口割合(%) | 7.0 | 7.2 | 8.7 | 11.1 | 13.5 | 14.5 | 14.8 |
| 年少人口指数 | 21.6 | 23.0 | 23.2 | 22.5 | 21.3 | 20.9 | 21.8 |
| 老年人口指数 | 22.2 | 27.8 | 33.7 | 37.0 | 39.0 | 42.2 | 47.5 |
| 従属人口指数 | 43.8 | 50.8 | 56.9 | 59.5 | 60.3 | 63.0 | 69.3 |
| 老年化指数 | 102.5 | 120.7 | 145.3 | 164.6 | 182.8 | 202.0 | 218.0 |
データについては、Eurostat（ヨーロッパ統計局）の人口推計（Main scenario - Population at 1st January by sex and single year age (proj_15npms)）のデータを使用しています。