長野県高森町の5歳年齢階級別人口の推移 3Dグラフ
| α角度 | 15 | β角度 | 20 |
高森町 の人口に関する主な指数
1980 年
年少人口割合 22.4 %生産年齢人口割合 64.7 %
老年人口割合 13.0 %
後期老年人口割合 4.6 %
年少人口指数 34.6
老年人口指数 20.0
従属人口指数 54.6
老年化指数 57.9
2015 年
年少人口割合 15.8 %生産年齢人口割合 53.8 %
老年人口割合 30.4 %
後期老年人口割合 16.3 %
年少人口指数 29.4
老年人口指数 56.4
従属人口指数 85.8
老年化指数 191.9
2045 年
年少人口割合 13.4%生産年齢人口割合 46.7%
老年人口割合 39.9%
後期老年人口割合 23.9%
年少人口指数 28.7
老年人口指数 85.4
従属人口指数 114.1
老年化指数 297.8
※年少人口(0～14歳)、生産年齢人口(15～64歳)、老年人口(65歳以上)、後期老年人口(75歳以上)
年少人口指数=年少人口÷生産年齢人口×100、老年人口指数=老年人口÷生産年齢人口×100、
従属人口指数=（年少人口＋老年人口）÷生産年齢人口×100、老年化指数=老年人口÷年少人口×100
高齢化率 = 老年人口割合
高森町 の人口（1980年～2015年）
| 年 | 1980年 | 1985年 | 1990年 | 1995年 | 2000年 | 2005年 | 2010年 | 2015年 |
| 総数 | 11488 | 12022 | 12232 | 12252 | 12528 | 12976 | 13216 | 13080 |
| 0～4歳 | 832 | 706 | 674 | 573 | 621 | 665 | 660 | 612 |
| 5～9歳 | 931 | 869 | 727 | 671 | 597 | 671 | 743 | 690 |
| 10～14歳 | 808 | 977 | 900 | 758 | 718 | 624 | 704 | 767 |
| 15～19歳 | 692 | 730 | 809 | 747 | 661 | 581 | 520 | 580 |
| 20～24歳 | 534 | 526 | 563 | 630 | 575 | 483 | 392 | 379 |
| 25～29歳 | 761 | 657 | 671 | 667 | 714 | 752 | 620 | 468 |
| 30～34歳 | 891 | 831 | 671 | 674 | 699 | 823 | 840 | 652 |
| 35～39歳 | 789 | 959 | 826 | 697 | 695 | 745 | 910 | 884 |
| 40～44歳 | 760 | 820 | 974 | 840 | 733 | 740 | 770 | 928 |
| 45～49歳 | 775 | 766 | 817 | 975 | 872 | 740 | 746 | 774 |
| 50～54歳 | 869 | 780 | 791 | 813 | 1006 | 865 | 759 | 738 |
| 55～59歳 | 754 | 870 | 788 | 773 | 853 | 1050 | 880 | 763 |
| 60～64歳 | 604 | 746 | 874 | 784 | 811 | 876 | 1033 | 869 |
| 65～69歳 | 526 | 583 | 708 | 854 | 756 | 788 | 873 | 1026 |
| 70～74歳 | 434 | 495 | 544 | 667 | 816 | 750 | 755 | 818 |
| 75～79歳 | 295 | 384 | 442 | 497 | 623 | 747 | 678 | 713 |
| 80～84歳 | 155 | 207 | 283 | 367 | 414 | 541 | 645 | 605 |
| 85～89歳 | 61 | 79 | 125 | 194 | 256 | 335 | 414 | 493 |
| 90歳以上 | 17 | 37 | 45 | 71 | 107 | 200 | 268 | 315 |
| 年齢不詳 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 6 | 6 |
| 年少人口 | 2571 | 2552 | 2301 | 2002 | 1936 | 1960 | 2107 | 2069 |
| 年少人口割合(%) | 22.4 | 21.2 | 18.8 | 16.3 | 15.5 | 15.1 | 16.0 | 15.8 |
| 生産年齢人口 | 7429 | 7685 | 7784 | 7600 | 7619 | 7655 | 7470 | 7035 |
| 生産年齢人口割合(%) | 64.7 | 63.9 | 63.6 | 62.0 | 60.8 | 59.0 | 56.5 | 53.8 |
| 老年人口 | 1488 | 1785 | 2147 | 2650 | 2972 | 3361 | 3633 | 3970 |
| 老年人口割合(%) | 13.0 | 14.8 | 17.6 | 21.6 | 23.7 | 25.9 | 27.5 | 30.4 |
| 後期老年人口 | 528 | 707 | 895 | 1129 | 1400 | 1823 | 2005 | 2126 |
| 後期老年人口割合(%) | 4.6 | 5.9 | 7.3 | 9.2 | 11.2 | 14.0 | 15.2 | 16.3 |
| 年少人口指数 | 34.6 | 33.2 | 29.6 | 26.3 | 25.4 | 25.6 | 28.2 | 29.4 |
| 老年人口指数 | 20.0 | 23.2 | 27.6 | 34.9 | 39.0 | 43.9 | 48.6 | 56.4 |
| 従属人口指数 | 54.6 | 56.4 | 57.1 | 61.2 | 64.4 | 69.5 | 76.8 | 85.8 |
| 老年化指数 | 57.9 | 69.9 | 93.3 | 132.4 | 153.5 | 171.5 | 172.4 | 191.9 |
高森町 の将来推計人口（2015年～2045年）
| 年 | 2015年 | 2020年 | 2025年 | 2030年 | 2035年 | 2040年 | 2045年 |
| 総数 | 13080 | 12868 | 12539 | 12131 | 11685 | 11217 | 10721 |
| 0～4歳 | 612 | 595 | 544 | 500 | 478 | 461 | 441 |
| 5～9歳 | 690 | 637 | 619 | 565 | 521 | 499 | 481 |
| 10～14歳 | 767 | 710 | 656 | 637 | 581 | 536 | 514 |
| 15～19歳 | 580 | 632 | 587 | 541 | 525 | 480 | 442 |
| 20～24歳 | 379 | 419 | 447 | 414 | 381 | 368 | 336 |
| 25～29歳 | 468 | 454 | 489 | 497 | 461 | 427 | 409 |
| 30～34歳 | 652 | 493 | 480 | 520 | 528 | 489 | 450 |
| 35～39歳 | 885 | 685 | 519 | 509 | 550 | 559 | 518 |
| 40～44歳 | 929 | 892 | 698 | 529 | 518 | 561 | 570 |
| 45～49歳 | 774 | 927 | 885 | 696 | 532 | 521 | 561 |
| 50～54歳 | 738 | 766 | 915 | 869 | 686 | 525 | 515 |
| 55～59歳 | 763 | 740 | 768 | 918 | 869 | 688 | 527 |
| 60～64歳 | 869 | 751 | 730 | 759 | 907 | 858 | 680 |
| 65～69歳 | 1029 | 865 | 749 | 730 | 759 | 907 | 857 |
| 70～74歳 | 818 | 972 | 819 | 711 | 693 | 722 | 862 |
| 75～79歳 | 713 | 780 | 930 | 785 | 686 | 669 | 697 |
| 80～84歳 | 606 | 640 | 706 | 847 | 719 | 634 | 617 |
| 85～89歳 | 493 | 481 | 510 | 570 | 691 | 591 | 529 |
| 90歳以上 | 315 | 429 | 488 | 534 | 600 | 722 | 715 |
| 年少人口 | 2069 | 1942 | 1819 | 1702 | 1580 | 1496 | 1436 |
| 年少人口割合(%) | 15.8 | 15.1 | 14.5 | 14.0 | 13.5 | 13.3 | 13.4 |
| 生産年齢人口 | 7037 | 6759 | 6518 | 6252 | 5957 | 5476 | 5008 |
| 生産年齢人口割合(%) | 53.8 | 52.5 | 52.0 | 51.5 | 51.0 | 48.8 | 46.7 |
| 老年人口 | 3974 | 4167 | 4202 | 4177 | 4148 | 4245 | 4277 |
| 老年人口割合(%) | 30.4 | 32.4 | 33.5 | 34.4 | 35.5 | 37.8 | 39.9 |
| 後期老年人口 | 2127 | 2330 | 2634 | 2736 | 2696 | 2616 | 2558 |
| 後期老年人口割合(%) | 16.3 | 18.1 | 21.0 | 22.6 | 23.1 | 23.3 | 23.9 |
| 年少人口指数 | 29.4 | 28.7 | 27.9 | 27.2 | 26.5 | 27.3 | 28.7 |
| 老年人口指数 | 56.5 | 61.7 | 64.5 | 66.8 | 69.6 | 77.5 | 85.4 |
| 従属人口指数 | 85.9 | 90.4 | 92.4 | 94.0 | 96.2 | 104.8 | 114.1 |
| 老年化指数 | 192.1 | 214.6 | 231.0 | 245.4 | 262.5 | 283.8 | 297.8 |
データについては、国立社会保障・人口問題研究所の『日本の地域別将来推計人口（平成30(2018)年3月推計）』を使用しています。