ポーランドの5歳年齢階級別人口の推移 3Dグラフ
| α角度 | 15 | β角度 | 20 |
ポーランド の人口に関する主な指数
1980 年
年少人口割合 24.1 %生産年齢人口割合 65.7 %
老年人口割合 10.2 %
後期老年人口割合 3.4 %
年少人口指数 36.8
老年人口指数 15.5
従属人口指数 52.3
老年化指数 42.2
2015 年
年少人口割合 15.0 %生産年齢人口割合 69.5 %
老年人口割合 15.4 %
後期老年人口割合 7.0 %
年少人口指数 21.6
老年人口指数 22.2
従属人口指数 43.8
老年化指数 102.5
2045 年
年少人口割合 12.9%生産年齢人口割合 59.1%
老年人口割合 28.1%
後期老年人口割合 14.8%
年少人口指数 21.8
老年人口指数 47.5
従属人口指数 69.3
老年化指数 218.0
※年少人口(0～14歳)、生産年齢人口(15～64歳)、老年人口(65歳以上)、後期老年人口(75歳以上)
年少人口指数=年少人口÷生産年齢人口×100、老年人口指数=老年人口÷生産年齢人口×100、
従属人口指数=（年少人口＋老年人口）÷生産年齢人口×100、老年化指数=老年人口÷年少人口×100
高齢化率 = 老年人口割合
ポーランド の人口（1980年～2015年）
| 年 | 1980年 | 1985年 | 1990年 | 1995年 | 2000年 | 2005年 | 2010年 | 2015年 |
| 総数 | 35413434 | 37063303 | 38038403 | 38580597 | 38263303 | 38173835 | 38022869 | 38005614 |
| 0～4歳 | 3219624 | 3419630 | 3009461 | 2539782 | 2047625 | 1794481 | 1991466 | 1926441 |
| 5～9歳 | 2813012 | 3201651 | 3393786 | 3000163 | 2540485 | 2045472 | 1795892 | 1998406 |
| 10～14歳 | 2516960 | 2800482 | 3209673 | 3382559 | 2993815 | 2537284 | 2031782 | 1789943 |
| 15～19歳 | 2825237 | 2503385 | 2799202 | 3194897 | 3333705 | 2980474 | 2520030 | 2024374 |
| 20～24歳 | 3383433 | 2801922 | 2457421 | 2777746 | 3082277 | 3306759 | 2887696 | 2507493 |
| 25～29歳 | 3326842 | 3348298 | 2729957 | 2437095 | 2683065 | 3062053 | 3173183 | 2875535 |
| 30～34歳 | 2638614 | 3287524 | 3310922 | 2704228 | 2388990 | 2664952 | 3013122 | 3153719 |
| 35～39歳 | 1873859 | 2603575 | 3221290 | 3269225 | 2625628 | 2366347 | 2621216 | 2985913 |
| 40～44歳 | 2119984 | 1837906 | 2548210 | 3162661 | 3165318 | 2585935 | 2325435 | 2589437 |
| 45～49歳 | 2195879 | 2063981 | 1782455 | 2481827 | 3042422 | 3093469 | 2528382 | 2284280 |
| 50～54歳 | 2090249 | 2113019 | 1977389 | 1712483 | 2373653 | 2942361 | 3013721 | 2460176 |
| 55～59歳 | 1740814 | 1978036 | 1994729 | 1866708 | 1619718 | 2264454 | 2824762 | 2890758 |
| 60～64歳 | 1058593 | 1609157 | 1818245 | 1831776 | 1722531 | 1511521 | 2136305 | 2659433 |
| 65～69歳 | 1332607 | 942776 | 1429354 | 1607426 | 1636276 | 1561704 | 1381199 | 1963067 |
| 70～74歳 | 1078658 | 1113337 | 781257 | 1191769 | 1351597 | 1412374 | 1367885 | 1225948 |
| 75～79歳 | 706359 | 803468 | 822173 | 588853 | 911533 | 1078008 | 1152910 | 1144795 |
| 80～84歳 | 329161 | 440071 | 490483 | 522589 | 385136 | 634259 | 778003 | 862317 |
| 85歳以上 | 163549 | 195085 | 262396 | 308810 | 359529 | 331928 | 479880 | 663579 |
| 年齢不詳 | - | - | - | - | - | - | - | - |
| 年少人口 | 8549596 | 9421763 | 9612920 | 8922504 | 7581925 | 6377237 | 5819140 | 5714790 |
| 年少人口割合(%) | 24.1 | 25.4 | 25.3 | 23.1 | 19.8 | 16.7 | 15.3 | 15.0 |
| 生産年齢人口 | 23253504 | 24146803 | 24639820 | 25438646 | 26037307 | 26778325 | 27043852 | 26431118 |
| 生産年齢人口割合(%) | 65.7 | 65.2 | 64.8 | 65.9 | 68.0 | 70.1 | 71.1 | 69.5 |
| 老年人口 | 3610334 | 3494737 | 3785663 | 4219447 | 4644071 | 5018273 | 5159877 | 5859706 |
| 老年人口割合(%) | 10.2 | 9.4 | 10.0 | 10.9 | 12.1 | 13.1 | 13.6 | 15.4 |
| 後期老年人口 | 1199069 | 1438624 | 1575052 | 1420252 | 1656198 | 2044195 | 2410793 | 2670691 |
| 後期老年人口割合(%) | 3.4 | 3.9 | 4.1 | 3.7 | 4.3 | 5.4 | 6.3 | 7.0 |
| 年少人口指数 | 36.8 | 39.0 | 39.0 | 35.1 | 29.1 | 23.8 | 21.5 | 21.6 |
| 老年人口指数 | 15.5 | 14.5 | 15.4 | 16.6 | 17.8 | 18.7 | 19.1 | 22.2 |
| 従属人口指数 | 52.3 | 53.5 | 54.4 | 51.7 | 47.0 | 42.6 | 40.6 | 43.8 |
| 老年化指数 | 42.2 | 37.1 | 39.4 | 47.3 | 61.3 | 78.7 | 88.7 | 102.5 |
データについては、Eurostat（ヨーロッパ統計局）の人口統計（Population on 1 January by five years age groups and sex (demo_pjangroup)）のデータを使用しています。
ポーランド の将来推計人口（2015年～2045年）
| 年 | 2015年 | 2020年 | 2025年 | 2030年 | 2035年 | 2040年 | 2045年 |
| 総数 | 38005614 | 37930818 | 37695436 | 37213790 | 36556862 | 35840028 | 35106586 |
| 0～4歳 | 1926441 | 1882835 | 1777806 | 1605053 | 1496041 | 1493687 | 1522790 |
| 5～9歳 | 1998406 | 1925310 | 1882086 | 1776441 | 1605177 | 1500620 | 1503014 |
| 10～14歳 | 1789943 | 1982045 | 1909895 | 1866950 | 1762898 | 1595232 | 1494539 |
| 15～19歳 | 2024374 | 1772517 | 1965507 | 1894087 | 1853100 | 1752887 | 1589246 |
| 20～24歳 | 2507493 | 2002531 | 1753271 | 1947762 | 1880102 | 1846089 | 1753098 |
| 25～29歳 | 2875535 | 2522191 | 2016657 | 1766206 | 1962384 | 1903441 | 1878057 |
| 30～34歳 | 3153719 | 2882414 | 2527718 | 2019456 | 1771205 | 1976438 | 1927523 |
| 35～39歳 | 2985913 | 3127783 | 2857266 | 2501531 | 1997301 | 1757960 | 1970721 |
| 40～44歳 | 2589437 | 2950093 | 3091668 | 2822020 | 2470710 | 1975835 | 1744107 |
| 45～49歳 | 2284280 | 2544204 | 2902319 | 3043328 | 2779313 | 2437123 | 1952337 |
| 50～54歳 | 2460176 | 2230265 | 2488959 | 2843137 | 2986602 | 2733209 | 2402136 |
| 55～59歳 | 2890758 | 2375025 | 2160482 | 2417334 | 2769009 | 2918444 | 2678710 |
| 60～64歳 | 2659433 | 2746176 | 2268879 | 2073290 | 2329780 | 2679899 | 2835792 |
| 65～69歳 | 1963067 | 2471340 | 2570521 | 2138051 | 1966669 | 2222912 | 2569107 |
| 70～74歳 | 1225948 | 1768504 | 2245328 | 2354520 | 1974676 | 1831575 | 2084979 |
| 75～79歳 | 1144795 | 1046161 | 1535028 | 1967397 | 2084797 | 1766663 | 1656012 |
| 80～84歳 | 862317 | 880402 | 821451 | 1235394 | 1603452 | 1723551 | 1480611 |
| 85～89歳 | 475182 | 548406 | 578776 | 553371 | 862460 | 1136342 | 1244435 |
| 90歳以上 | 188397 | 272616 | 341819 | 388462 | 401186 | 588121 | 819372 |
| 年少人口 | 5714790 | 5790190 | 5569787 | 5248444 | 4864116 | 4589539 | 4520343 |
| 年少人口割合(%) | 15.0 | 15.3 | 14.8 | 14.1 | 13.3 | 12.8 | 12.9 |
| 生産年齢人口 | 26431118 | 25153199 | 24032726 | 23328151 | 22799506 | 21981325 | 20731727 |
| 生産年齢人口割合(%) | 69.5 | 66.3 | 63.8 | 62.7 | 62.4 | 61.3 | 59.1 |
| 老年人口 | 5859706 | 6987429 | 8092923 | 8637195 | 8893240 | 9269164 | 9854516 |
| 老年人口割合(%) | 15.4 | 18.4 | 21.5 | 23.2 | 24.3 | 25.9 | 28.1 |
| 後期老年人口 | 2670691 | 2747585 | 3277074 | 4144624 | 4951895 | 5214677 | 5200430 |
| 後期老年人口割合(%) | 7.0 | 7.2 | 8.7 | 11.1 | 13.5 | 14.5 | 14.8 |
| 年少人口指数 | 21.6 | 23.0 | 23.2 | 22.5 | 21.3 | 20.9 | 21.8 |
| 老年人口指数 | 22.2 | 27.8 | 33.7 | 37.0 | 39.0 | 42.2 | 47.5 |
| 従属人口指数 | 43.8 | 50.8 | 56.9 | 59.5 | 60.3 | 63.0 | 69.3 |
| 老年化指数 | 102.5 | 120.7 | 145.3 | 164.6 | 182.8 | 202.0 | 218.0 |
データについては、Eurostat（ヨーロッパ統計局）の人口推計（Main scenario - Population at 1st January by sex and single year age (proj_15npms）のデータを使用しています。