青森県三沢市の5歳年齢階級別人口の推移
三沢市 の人口に関する主な指数
1980 年
人口 39962 人
年少人口割合 24.8 %
生産年齢人口割合 69.1 %
老年人口割合 6.1 %
後期老年人口割合 1.8 %
年少人口指数 35.9
老年人口指数 8.8
従属人口指数 44.7
老年化指数 24.5
2015 年
人口 40196 人
年少人口割合 14.5 %
生産年齢人口割合 61.9 %
老年人口割合 23.7 %
後期老年人口割合 12.3 %
年少人口指数 23.4
老年人口指数 38.3
従属人口指数 61.6
老年化指数 163.7
2045 年推計
人口 28757 人
年少人口割合 10.6 %
生産年齢人口割合 50.8 %
老年人口割合 38.7 %
後期老年人口割合 23.6 %
年少人口指数 20.8
老年人口指数 76.2
従属人口指数 97.0
老年化指数 366.3
※年少人口(0～14歳)、生産年齢人口(15～64歳)、老年人口(65歳以上)、後期老年人口(75歳以上)
年少人口指数=年少人口÷生産年齢人口×100、老年人口指数=老年人口÷生産年齢人口×100、
従属人口指数=（年少人口＋老年人口）÷生産年齢人口×100、老年化指数=老年人口÷年少人口×100
高齢化率 = 老年人口割合
三沢市 の人口（1980年～2015年）の推移
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| 年 | 1980年 | 1985年 | 1990年 | 1995年 | 2000年 | 2005年 | 2010年 | 2015年 |
| 総数 | 39962 | 41425 | 41342 | 41605 | 42495 | 42425 | 41258 | 40196 |
| 0～4歳 | 3074 | 3065 | 2771 | 2673 | 2590 | 2452 | 2108 | 1879 |
| 5～9歳 | 3544 | 3106 | 3063 | 2694 | 2569 | 2500 | 2099 | 1920 |
| 10～14歳 | 3298 | 3464 | 2915 | 2820 | 2492 | 2391 | 2268 | 1992 |
| 15～19歳 | 2885 | 2940 | 2821 | 2552 | 2400 | 2072 | 1970 | 1916 |
| 20～24歳 | 2753 | 2639 | 2484 | 2607 | 2295 | 2163 | 1776 | 1720 |
| 25～29歳 | 3642 | 3187 | 2912 | 3038 | 3378 | 2835 | 2626 | 2132 |
| 30～34歳 | 3598 | 3771 | 3222 | 3000 | 3203 | 3463 | 2825 | 2675 |
| 35～39歳 | 2992 | 3618 | 3666 | 3075 | 2958 | 3112 | 3181 | 2671 |
| 40～44歳 | 2855 | 2880 | 3350 | 3455 | 3031 | 2768 | 2923 | 3021 |
| 45～49歳 | 3160 | 2734 | 2677 | 3108 | 3260 | 2802 | 2645 | 2753 |
| 50～54歳 | 2589 | 2967 | 2471 | 2496 | 3001 | 3100 | 2682 | 2508 |
| 55～59歳 | 1832 | 2367 | 2766 | 2301 | 2323 | 2824 | 2904 | 2554 |
| 60～64歳 | 1315 | 1695 | 2229 | 2577 | 2206 | 2234 | 2659 | 2829 |
| 65～69歳 | 983 | 1179 | 1578 | 2059 | 2436 | 2109 | 2126 | 2540 |
| 70～74歳 | 713 | 869 | 1068 | 1394 | 1875 | 2253 | 1940 | 2000 |
| 75～79歳 | 429 | 535 | 711 | 892 | 1203 | 1644 | 2006 | 1737 |
| 80～84歳 | 208 | 276 | 391 | 523 | 724 | 950 | 1325 | 1704 |
| 85～89歳 | 68 | 111 | 161 | 239 | 342 | 503 | 650 | 988 |
| 90歳以上 | 24 | 22 | 63 | 102 | 144 | 233 | 334 | 509 |
| 年齢不詳 | 0 | 0 | 23 | 0 | 65 | 17 | 211 | 148 |
| 年少人口 | 9916 | 9635 | 8749 | 8187 | 7651 | 7343 | 6475 | 5791 |
| 年少人口割合(%) | 24.8 | 23.3 | 21.2 | 19.7 | 18.0 | 17.3 | 15.8 | 14.5 |
| 生産年齢人口 | 27621 | 28798 | 28598 | 28209 | 28055 | 27373 | 26191 | 24779 |
| 生産年齢人口割合(%) | 69.1 | 69.5 | 69.2 | 67.8 | 66.1 | 64.5 | 63.8 | 61.9 |
| 老年人口 | 2425 | 2992 | 3972 | 5209 | 6724 | 7692 | 8381 | 9478 |
| 老年人口割合(%) | 6.1 | 7.2 | 9.6 | 12.5 | 15.8 | 18.1 | 20.4 | 23.7 |
| 後期老年人口 | 729 | 944 | 1326 | 1756 | 2413 | 3330 | 4315 | 4938 |
| 後期老年人口割合(%) | 1.8 | 2.3 | 3.2 | 4.2 | 5.7 | 7.9 | 10.5 | 12.3 |
| 年少人口指数 | 35.9 | 33.5 | 30.6 | 29.0 | 27.3 | 26.8 | 24.7 | 23.4 |
| 老年人口指数 | 8.8 | 10.4 | 13.9 | 18.5 | 24.0 | 28.1 | 32.0 | 38.3 |
| 従属人口指数 | 44.7 | 43.8 | 44.5 | 47.5 | 51.2 | 54.9 | 56.7 | 61.6 |
| 老年化指数 | 24.5 | 31.1 | 45.4 | 63.6 | 87.9 | 104.8 | 129.4 | 163.7 |
年齢階級別等の人口の数字は、国勢調査（総務省）のデータを市町村合併を考慮して独自に集計したものです。境界変更については考慮していません。
三沢市 の将来推計人口（2015年～2045年）
| 年 | 2015年 | 2020年 | 2025年 | 2030年 | 2035年 | 2040年 | 2045年 |
| 総数 | 40196 | 38589 | 36803 | 34956 | 33002 | 30969 | 28757 |
| 0～4歳 | 1879 | 1701 | 1498 | 1369 | 1235 | 1109 | 977 |
| 5～9歳 | 1920 | 1704 | 1545 | 1362 | 1244 | 1120 | 1005 |
| 10～14歳 | 1992 | 1806 | 1607 | 1457 | 1283 | 1171 | 1054 |
| 15～19歳 | 1917 | 1653 | 1495 | 1329 | 1203 | 1058 | 964 |
| 20～24歳 | 1726 | 1696 | 1454 | 1305 | 1154 | 1038 | 909 |
| 25～29歳 | 2141 | 2075 | 2034 | 1756 | 1567 | 1385 | 1242 |
| 30～34歳 | 2687 | 2187 | 2122 | 2066 | 1777 | 1576 | 1392 |
| 35～39歳 | 2680 | 2482 | 2045 | 1971 | 1909 | 1664 | 1469 |
| 40～44歳 | 3041 | 2551 | 2359 | 1959 | 1881 | 1816 | 1580 |
| 45～49歳 | 2766 | 2857 | 2412 | 2230 | 1851 | 1776 | 1708 |
| 50～54歳 | 2519 | 2616 | 2701 | 2286 | 2116 | 1757 | 1686 |
| 55～59歳 | 2564 | 2391 | 2488 | 2566 | 2177 | 2017 | 1673 |
| 60～64歳 | 2846 | 2487 | 2329 | 2429 | 2506 | 2131 | 1976 |
| 65～69歳 | 2551 | 2691 | 2360 | 2222 | 2326 | 2407 | 2054 |
| 70～74歳 | 2009 | 2394 | 2520 | 2217 | 2102 | 2209 | 2291 |
| 75～79歳 | 1745 | 1814 | 2174 | 2290 | 2027 | 1935 | 2045 |
| 80～84歳 | 1712 | 1448 | 1527 | 1852 | 1960 | 1751 | 1690 |
| 85～89歳 | 992 | 1295 | 1117 | 1202 | 1484 | 1580 | 1432 |
| 90歳以上 | 509 | 741 | 1016 | 1088 | 1200 | 1469 | 1610 |
| 年少人口 | 5791 | 5211 | 4650 | 4188 | 3762 | 3400 | 3036 |
| 年少人口割合(%) | 14.4 | 13.5 | 12.6 | 12.0 | 11.4 | 11.0 | 10.6 |
| 生産年齢人口 | 24887 | 22995 | 21439 | 19897 | 18141 | 16218 | 14599 |
| 生産年齢人口割合(%) | 61.9 | 59.6 | 58.3 | 56.9 | 55.0 | 52.4 | 50.8 |
| 老年人口 | 9518 | 10383 | 10714 | 10871 | 11099 | 11351 | 11122 |
| 老年人口割合(%) | 23.7 | 26.9 | 29.1 | 31.1 | 33.6 | 36.7 | 38.7 |
| 後期老年人口 | 4958 | 5298 | 5834 | 6432 | 6671 | 6735 | 6777 |
| 後期老年人口割合(%) | 12.3 | 13.7 | 15.9 | 18.4 | 20.2 | 21.7 | 23.6 |
| 年少人口指数 | 23.3 | 22.7 | 21.7 | 21.0 | 20.7 | 21.0 | 20.8 |
| 老年人口指数 | 38.2 | 45.2 | 50.0 | 54.6 | 61.2 | 70.0 | 76.2 |
| 従属人口指数 | 61.5 | 67.8 | 71.7 | 75.7 | 81.9 | 91.0 | 97.0 |
| 老年化指数 | 164.4 | 199.3 | 230.4 | 259.6 | 295.0 | 333.9 | 366.3 |
国立社会保障・人口問題研究所の『日本の地域別将来推計人口（平成30(2018)年3月推計）』を使用しています。